摘要：
本文目录一览：1、贝贝南瓜的功效与作用,贝贝小南瓜的营养价值及功效2、... 
本文目录一览：
贝贝南瓜的功效与作用,贝贝小南瓜的营养价值及功效
1、贝贝南瓜的营养价值为含有膳食纤维、维生素、磷、铁、微量元素等，适当的吃一些贝贝南瓜对身体健康有很多好处。贝贝南瓜中含有膳食纤维，这种物质可以很好的促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。
2、贝贝南瓜作为杂粮的一种，低热量高营养，减脂期拿它当主食，是很好的选择。常吃南瓜有利于保持身材，是身材更苗条。贝贝南瓜的营养价值及功效3 贝贝南瓜减肥吗 贝贝南瓜有减肥的功效。
3、贝贝南瓜 功效：促进骨骼发育：贝贝南瓜中含有丰富的类胡萝卜素，这种元素可以转化成维生素A，可以促进人的骨骼发育，从而对促进人整个的身体发育也有作用。
4、排毒解毒 贝贝南瓜中富含维生素及果胶，有较强的吸附功能，可粘结和消除体内细菌***及其它有害物质，包括铅、汞和放射性元素。当体有轻微中毒现象时，适量食用贝贝南瓜，可促使有害物质尽快排出，达到解毒目的。
5、功效与作用 排毒解毒，贝贝南瓜中富含维生素以及果胶，可以帮助人体更好的清除体内的毒素。即使人体轻微中毒的时候，南瓜也可以将这些毒素以及其他有害物质清除，从而达到很好的解毒功效。
贝贝南瓜切开保存多久
1、没有切开的可以放1-2个月，切开的常温能放5-10天，放冰箱能保存10-15天。如果是没有切开的，那么把整个南瓜放置在室内通风的地方，一般可以存放一两个月之久。但如果是切开的，存放的时间就比较短了。
2、天-2个月。南瓜贝贝没有切开的可以放1-2个月，切开的常温能放5-10天，放冰箱能保存10-15天。南瓜保存要放在室内阴凉通风的地方，切开保存需要将内部掏空再用保鲜膜包好。
3、到2个月。贝贝小南瓜是葫芦科南瓜属蔓生草本植物，如果是没有切开的贝贝小南瓜，可以保存1-2个月，如果是切开的贝贝小南瓜，常温情况下能放5-10天，放入冰箱中能保存10-15天。
4、南瓜切开放冰箱能放715天切开的南瓜建议先去掉瓤，否则容易***，并用保鲜膜包裹好再放入冰箱冷藏室保存，这样可以南瓜保存715天且不出现变质的情况。
5、一两个月，5至10天。如是没有切开的贝贝南瓜，把整个南瓜放置在室内通风的地方，可存放一两个月之久。如是切开的贝贝南瓜，在常温二十五摄氏度能放5至10天。
6、用这个方法可以保存半个月，而且南瓜的水分也很足。南瓜切开后容易从心部变质，所以最好用汤匙把内部掏空再用保鲜膜包好，这样放入冰箱冷藏可以存放5-6天。
贝贝南瓜可以保存多少天
天-2个月。南瓜贝贝没有切开的可以放1-2个月，切开的常温能放5-10天，放冰箱能保存10-15天。南瓜保存要放在室内阴凉通风的地方，切开保存需要将内部掏空再用保鲜膜包好。
到2个月。贝贝小南瓜是葫芦科南瓜属蔓生草本植物，如果是没有切开的贝贝小南瓜，可以保存1-2个月，如果是切开的贝贝小南瓜，常温情况下能放5-10天，放入冰箱中能保存10-15天。
一两个月，5至10天。如是没有切开的贝贝南瓜，把整个南瓜放置在室内通风的地方，可存放一两个月之久。如是切开的贝贝南瓜，在常温二十五摄氏度能放5至10天。
整个南瓜放置在室内通风的地方，一般可以存放一两个月之久。切开的贝贝南瓜一般会从心部开始变质，所以可以先将瓜瓤的部分清理干净后再用保鲜膜包裹好放入冰箱中冷藏，这样可以保存一周时间。
贝贝小南瓜刚摘下来的能存放**3-4天**，因为其本身有一定的保存期限，在未去皮的情况下可保存10～15天，如果放在冰箱中保存，能保存15～20天，而如果是在干燥阴凉的环境中保存，则可以保存3-4天。
-10天。整个贝贝南瓜放置在室内通风的地方，一般可以存放5-10天之久。贝贝南瓜是葫芦科、南瓜属植物南瓜的一个栽培品种。
贝贝小南瓜可以用空气炸锅做吗
1、首先，准备好一个贝贝小南瓜，将其切成均匀的厚片。用橄榄油轻轻地涂抹在南瓜上，然后撒上适量的盐和黑胡椒。接着，将南瓜块放进空气炸锅里，设定温度180度，烤10-15分钟左右，根据个人口感可以自行调整时间。
2、根据查询百度经验显示，以下是空气炸锅烤贝贝南瓜的教程，供参考：br食材：贝贝小南瓜1个、橄榄油1小勺、黑胡椒少许、盐少许；把贝贝南瓜 洗刷刷洗刷刷后，切小块。空气炸锅里放铝箔纸，把切块的南瓜放进去。
3、用硅胶刷把每片南瓜上都涂上合成汁，放空气炸锅的内栏里。温度设置200度，烤15分钟就熟了。烤的过程中有甜香的味道从厨房里飘出来，烤好吃起来，外酥内嫩，比直接蒸多了些香甜的味道。
贝贝小南瓜怎样储存
放置室内通风的地方 整个南瓜放置在室内通风的地方，通常可存放一两个月之久。2 瓜瓤清理干净 如是已切开的南瓜，先将瓜瓤的部分清理干净。3 放入冰箱中冷藏 再用保鲜膜包裹好放入冰箱中冷藏即可。
整个南瓜放置在室内通风的地方，一般可以存放一两个月之久2切开的贝贝南瓜一般会从心部开始变质，所以可以先将瓜瓤的部分清理干净后再用保鲜膜包裹好放入冰箱中冷藏，这样可以保存一周时间3切开的贝贝南瓜切面上。
视情况而定。常温情况（25℃左右）能放5－10天，若放入冰箱中能保存10－15天。
贝贝南瓜的禁忌
贝贝南瓜的禁忌 具体如下：不宜过量吃 贝贝南瓜中含有大量的维生素以及膳食纤维素成分，其中人体暂时可以将膳食纤维素完全消化代谢的消化酶，过量吃会加重自身肠胃负担，导致腹痛、腹泻等不适症状发生。
贝贝南瓜的禁忌 不宜过量吃 贝贝南瓜中含有大量的维生素以及膳食纤维素成分，其中人体暂时可以将膳食纤维素完全消化代谢的消化酶，过量吃会加重自身肠胃负担，导致腹痛、腹泻等不适症状发生。
南瓜+鲤鱼：很多人对南瓜和鲤鱼不能一起吃不知道，本身两种对于人体都有很高的营养价值，但是两者一起吃会产生食物中毒的后果，严重的会给身体带来极大的危害。
禁忌人群南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃；同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。选购技巧贝贝南瓜首先具有体型较小的特点，每只贝贝南瓜只有成年的拳头大小，大约半斤至一斤左右。
