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怎么做黑胡椒鸡胸肉?
1、鸡胸肉两面用叉子各叉十几次，切成适口的大小，然后「依序」加入除了片栗粉外的腌料（糖先抓匀，再加入盐抓匀），静置5-10分钟。所有的调味料混合在一起，黑胡椒及黑芝麻最后起锅时才加入。鸡肉下锅前加入片栗粉抓匀。
2、超嫩的小炒鸡胸肉的做法 把鸡胸肉去膜切丁，加入小半勺盐，1小勺黑胡椒粉，加入2勺料酒，1勺生抽，1勺淀粉。拌匀，腌制10分钟左右。杭椒切丁，姜切丝，蒜切末。
3、黑胡椒 1茶匙 橄榄油 1茶匙 做法 准备好全部食材。鸡胸肉洗净处理干净筋膜以及多余油脂，用厨房纸吸干水分，放入可以密封的容器中，也可以用密封袋。
4、减肥餐，煎黑胡椒鸡胸肉的做法图解4 平底锅加热，一点点橄榄油，转小火，将肉片放入锅内。橄榄油的一点点就是相当于一矿泉水瓶盖的2分之1的油。不用担心粘锅，因为鸡肉里面有水分。
5、【主料】鸡胸肉 毛豆粒适量 蒜2瓣300克黑胡椒碎1克鲜香菇3朵胡萝卜半个玉米粒适量毛豆粒适量洋葱半个 大蒜2瓣盐少许糖1小勺生抽半小勺 买回来的毛豆荚去掉外皮，取出豆粒洗净备用。
真空包装的鸡肉,过期了包装但没有膨胀可以吃吗?
应该是可以的，中国人有一个毛病，大一点的公司还好点，小公司尤其严重，他们根本就不会去检测食物的保质期到底有多久，只是凭经验给个数值或者日期，反正又不是他自己吃，你丢了他当然更高兴。
最好不要吃，因为虽然是真空包装，但肉制品的***是受多方面的因素影响，如温度，菌落总数等，另外就是在真空环境中，一些厌氧致病菌照样繁殖，所以超过保质期的东西最好不要吃！不要因小失大。
有些食品虽然过了保质期，但只要按照正确的方式保存了，从安全性方面来看，还是可以吃的，比如饼干、罐头、牛奶等，只是味道和口感方面没有那么好了。而那些从气味和外观上已经很明显变质的食物还是不要吃了。
包装食品保质期是一个大概限期，并不是一到了限期就不能食用了，过期十天没漏气无异味应该还能吃，注意往后接近保质期的食品不要踢买，买了的及早食用。
真空包装的鸡胸肉可以加热吗
将鸡肉切成小块，放在微波炉专用容器里大火加热3分钟即可。如果加热时间过长，鸡肉很容易变干，尤其是鸡胸肉，把鸡肉切成小块可以缩短加热时间，避免水分散失。另外需注意，微波炉加热时，不要使用塑料容器。
可以直接吃，也可以加热一下。建议加热哦，口感会更好。不柴，味道很足。也可以根据自己的口味放作料。这个是刚打开，没有别家那种油油的感觉。特别干净。
直接打开：这是拆开真空包装的麻椒鸡，***用高温杀菌处理，真空包装隔离氧气，延长保鲜时间。 用微波炉加热：这是最快速的方法，将冷冻的鸡肉放入微波炉中，加热五分钟左右，鸡肉即可融化。
黑椒煎鸡胸肉怎么做好吃
做法一：配料：鸡胸肉1块、土豆1个蒜、生抽、蚝油、黑胡椒、鸡蛋、淀粉、番茄酱0准备食材：土豆1个，鸡胸肉1块。
做法：鸡胸肉先用刀背敲打松散。然后划几条，容易熟，肉还不柴入味。加料酒，生抽，蚝油，盐，柠檬汁，蒜末腌制20分钟。
蜜汁黑椒鸡胸肉怎么做？鸡胸肉一块，准备蒜末蜂蜜蚝油，生抽胡椒粉盐，加入这些调料与鸡胸肉一起腌制半个小时，然后下油锅煎至双面金黄。
蒜香黑椒鸡胸肉 做法：食材准备，鸡胸肉切薄片，倒入蒜末，一勺料酒，一勺生抽，一勺耗油。适量黑胡椒腌制十分钟，蔬菜焯水捞出，锅内少油放鸡胸肉煎至两面金黄，放入适量白芝麻，放入适量孜然粒，少许辣椒粉拌匀。
有什么性价比高的肉类增肌零食?
1、即食鸡胸肉 鸡胸肉其实是性价比很高，适合一般人很合适的肉类，一般鸡胸肉100克就含有20克的蛋白质，是优质蛋白。食物的热效应不错，可以提高饱腹感，增加身体的温度。
2、低脂高蛋白鸡胸肉丸 参考价格：39 元/3袋 这一款低脂鸡胸肉丸，低脂高蛋白，减脂增肌都合适。每一颗的鸡胸肉丸（约 12g），只有 0.27g 脂肪，但是高达约 2g 蛋白质，热量仅 14 大卡，约 1/10 苹果。
3、魔芋蛋白酥是这两年比较热门的减脂小零食了，不过我发现大家对这个东西口味的评价分化很鲜明，吃得习惯的人觉得不错，吃不惯的会觉得钱白给。
4、phd蛋白棒蛋白棒应该是健身教练都会推荐的一款小零食吧。不仅饱腹感强，还好吃，更重要的是还可以增加蛋白质，与增肌无异。
5、对于这款辣味零食，我已经没有了任何抵抗力，而且属于那种“中毒”至深并主动放弃治疗的。
6、肉类的小零食大家都很喜欢吃，闲暇时刻来一包，能缓解工作和生活的压力，也非常美味。
