摘要：
本文目录一览：1、开袋即食的八款减脂零食!营养好吃还掉秤!2、... 
本文目录一览：
开袋即食的八款减脂零食!营养好吃还掉秤!
燕麦：燕麦是一种低GI（血糖指数）的食物，可以使人体更长时间地感到饱腹，同时还富含纤维素和蛋白质。可以用燕麦制作早餐粥、饼干等。
小米炉糕 （14r/244大卡/100g）配料表比较干净！小米面、玉米面做的！上锅蒸10分钟吃起来松软！吃腻了杂粮饭可以用这个偶尔替代！不甜，有点淡淡甜味，用微波炉加热一分钟因为可以…又软又好吃。
玉米作为粗粮也是非常不错的减脂碳水摄入，这款可以开袋即食的玉米粒我回购了无数次，配料真的简单的不能再简单了，就是甜玉米粒，水，以及食用盐，一丁点科技与狠活都没有，吃起来微甜，口感很清新，只有一股香甜的玉米清香。
真空包装的卷饼可以撕开加热吗
将容器放入微波炉中，根据卷饼的厚度和数量设置适当的加热时间。一般来说，加热时间在30秒到1分钟之间。 加热完成后，取出容器，稍微等待一会儿，让卷饼均匀分布热量。 取出卷饼，即可食用。
使用微波炉或者平底锅进行加热。把麦西恩卷饼放入微波炉或者平底锅加热十几秒后即可，加热后饼皮会更加柔韧，也能更好地卷起食材。
是的。卷饼在商店就是做的现成的，只需要购买回来就是可以直接吃的，但是喜欢吃热的可以先加热。
烤鸭，卷饼加热必须得把塑料袋去掉，因为塑料袋加热，以后会产生有害物体吃了对身体非常不好。
放在微波炉里面加热，加热时间1到2分钟即可。放入蒸锅，通过与水蒸气的接触加热，此方***使鸡肉卷饼的味道改变。放在烤箱中，烤1到2分钟即可。
真空包装的猪皮卷怎么吃
先把猪皮放在热水中，加入适量的料酒或者白酒去腥，再煮大约五分钟，捞出后趁热用刀把猪皮上的肥油刮掉，这样会减少猪皮的油腻感。把刮干净油脂的猪皮切成长条，卷成肉卷，用棉线绑好，放在一边备用。
先将猪皮上的油刮掉；提前提前刮好哟~肉皮的油刮掉后；是为了五香猪皮肘子吃起来不油腻。完全不含油分。请点击输入图片描述 2 锅中置满水；先将水煮沸；把洗净刮油后的猪皮放进沸水里焯烫。
首先准备老抽、生抽，水煮猪皮5分钟左右，把猪皮正反面用刀尽可能刮净，不留油和毛，然后用水冲净。然后猪皮打4捆，凉水加入全部佐料，开锅后，小火炖煮至用筷子轻松扎透即可。
