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每天吃点木耳,坚持一个月会有哪些好处?
治疗结石 黑木耳对于肾结石和胆结石有一定的化解作用。结石病患者坚持每天吃黑木耳还能够缓解疼痛，有利于结石的排除。防止心脑血管病 黑木耳中含有丰富的维生素，而且还含有丰富的钙和镁等微量元素。
每天吃木耳有什么好处1 补气养血 。因为木耳入肺、肝，有养肝血和四肢无力、心慌气短都很有好处。调节情绪、舒缓压力。 因为木耳有丰富的矿物质所以调节情绪缓解压力。防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
研究发现，木耳能够清理肠道结石，木耳中富含纤维素和一种特殊植物胶原，它们能够促进肠胃蠕动，预防便秘，也有利于排出体内的废毒物，利于胆结石、肾结石的化解，因此木耳可以用于***调节胆囊炎，和初期结石发作者，能够缓解疼痛。
好处：每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多的。
疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。4 老年斑 吃法：木耳粉 黑木耳适量。洗净焙干为末，每日餐后热汤送服3克。可治面上黑斑，一个月后即可见效。此外，还可以改善面部色斑、面色萎黄暗黑。
鲜木耳可以用真空包装吗
1、另外，最好放在真空包装袋里，防止病虫害通过。泡过的木耳不宜长期保存。浸泡后必须在三天内食用，否则会有异味。吃完会影响身体健康。将泡好的木耳放入保鲜盒中，然后将盖子盖紧放入冰箱，两三天后取出。
2、目前尚未有好的方法，一个是用保鲜膜包装，一个是保鲜袋抽真空包装，再一个就是加工成清水软包装。前两个都需要在低温环境里保存。
3、如果在7天以内还是可以吃的，若是超过7天就别吃了，因为真空包装的木耳保质期是7天。把泡好的木耳放在常温下10-20度左右的室内，密封放置大概在6-8小时左右。
4、由于黑木耳的耳片是胶质的，容易吸收空 气中的水分膨胀，只有吸水膨胀后才能生长发育。空气相对湿度低于80%时，耳片生长迟缓；低于70%耳片不易形成。
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