摘要：
本文目录一览：1、不起眼的南瓜仁,到底有哪些功效呢?怎么吃更健康呢?2、... 
本文目录一览：
不起眼的南瓜仁,到底有哪些功效呢?怎么吃更健康呢?
1、南瓜子仁具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，能有效的减少体内的血吸虫，对于血吸虫病也有一定的治疗作用。南瓜子仁能够滋养牙龈，也能促进胆汁分泌加强胃肠蠕动，保护胃粘膜，帮助消化。
2、多吃南瓜子可以防止皮肤老化，淡化斑点，延缓皮肤衰老。将南瓜子捣碎成泥状，敷在脸上就可以了，一般20分钟后清洗掉就可以了。
3、有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。南瓜子有很好的杀灭人体内***(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。
4、因南瓜子之中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。
南瓜仁怎样做的做法
先把生南瓜子用水清洗干净。 陈皮，罗汉果，甘草放锅里慢火煮10分钟至出味。 然后倒入南瓜子。 煮10分钟。 关火焖一小时。 接着取出熟南瓜子，放太阳下晒干。 晒干后密封。
南瓜子仁洗净放到一个微波炉可以加热的碗里2碗里加上盐和五香粉拌匀放到微波炉里高火烘烤10分钟注意观察成熟度别糊了3从微波炉里取出趁热度簸一簸，以免余温使其焦糊，即可装到小零食盒子里拿出时小心烫。
材料：南瓜、南瓜子仁、糖、糯米粉 做法 把南瓜去皮煮熟，与糯米粉、糖和好。将和好的面糊按成饼，蘸上南瓜子仁。入平底锅烙熟即可。香炒南瓜子 材料：南瓜子 小火热锅后，加入南瓜子，然后不断翻炒。
做法 南瓜子仁炒熟，放入烤箱里100度保温。热锅下油，倒入白糖，小火翻炒。炒至糖溶化，变成金***，加入清水小火熬煮。边煮便搅拌，熬至糖浆滴到凉水里能马上凝结，此时迅速倒入南瓜子仁翻拌。
吃南瓜时候，把南瓜子留下。请点击输入图片描述 2用水泡一下。请点击输入图片描述 3沥干水分，放阳台晒干，一般天气好，晒三五天就可以了。请点击输入图片描述 4南瓜子入平底锅，中小火炒。
南瓜仁的功效与作用
南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫作用，对于蛔虫病、蛲虫病等患者疗效显著（方法是空腹细嚼后吞服南瓜籽）。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫症的首选食疗之品。
南瓜仁的作用：保护胃粘膜、帮助消化。南瓜当中含有的果胶可以帮助保护我们的胃胶道粘膜，并且还可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，胃病患者适当的多吃也低疾病比较有帮助。促进生长发育。
南瓜子仁的功效与作用 黑瓜子营养丰富，包含蛋白质 、脂肪、维生素、淀粉等营养成份，平时多吃点，对与我们的健康是很有好处的。
南瓜子仁含有丰富的维生素E，有防止衰老、提高免疫力、预防心血管疾病。南瓜子仁中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化。
南瓜子的功效和作用 解毒南瓜子含有丰富的果胶，能吸附人体内的有毒物质，能消除人体中的细菌、毒素，具有解毒的功效。降血糖南瓜子富含钴，并帮助人体合成维生素B12，可降低血糖。
