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大家买零食放在办公室吗?有健康点的推荐吗?
，水果富含维生素，是办公室健康小零食的最佳选择。对于在办公室工作的人来说，因为久坐不动、缺乏锻炼等原因，身体状态并没有达到最佳。这时候补充维生素就是促进身体健康的有效途径之一。
果脯类零食 在办公室，有时工作量会较大，大家都会忙起来，如果送水果给同事，不免会麻烦些，也没有时间来食用，不妨选择果脯零食，拆开即食，也不易脏手。
配料只有西梅！就是纯晒干的西梅本梅，健康低卡！而且西梅干能缓解便秘，通便高手大家都知道吧！里面的西梅也都是大颗的，肉头厚，酸味很低，甜度高，太太太好吃了！根本停不下来。
鸡胸肉搭配面包可以有几种做法,分别有什么不同的惊喜?
鸡胸肉的七种不同吃法有：煮、烤、沙拉、炒菜、肉卷、肉汉堡、肉炖汤。煮鸡胸肉 煮鸡胸肉是最简单的方法，只需要把鸡胸肉放入开水中煮熟即可，加入适量姜片可以去腥味。
鸡胸肉可以做成很多特别奇妙又好吃的食物，例如：炸鸡柳、炸鸡胸脯肉、青椒炒鸡肉丝、宫保鸡丁等等。鸡胸肉可以做成很多特别奇妙又好吃的食物，例如：炸鸡柳、炸鸡胸脯肉、青椒炒鸡肉丝、宫保鸡丁等等。
宫保鸡丁：传统的川菜，将鸡肉切丁后炒制，搭配花生和辣椒，口味麻辣香脆。麻油鸡：一道经典的中国家常菜，用麻油和鸡肉煮制，香气扑鼻，口感鲜美。
快速翻炒放适量的食用盐调味，炒熟以后直接出锅就可以。鸡胸肉炒的时候不但能搭配西兰花，还能搭配洋葱、木耳、黄瓜等多种不同的食材，炒好以后滋味口感都特别好。
提前备菜,蔬菜不想隔夜做好该怎么办?
也会把和番茄有关的菜放到每周的前几天吃了，尽可能保证蔬菜的新鲜。 剩下的蔬菜就洗好、切好冷冻。 关于材料备菜的用品：我是很不喜欢可重复利用的保鲜袋，难清洗、难晾干。
将蔬菜切好后，放在空气中，会导致其中维生素C、抗氧化活性物质的损失。个人强调，凉拌菜尤其要遵照“2小时原则”，因为这些菜没经加热就直接食用，细菌感染致病的危险更大。
先切菜后洗菜 食堂的***傅经常为了省事儿，先切菜再放在一起冲洗一下。很多人不以为然，其实这样做也会令大量的维生素白白流到了水中。
